الكوتش – برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس For PC / Windows 7/8/10 / Mac – Free Download

الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس For PC / Windows 7/8/10 / Mac – Free Download

You can now play الكوتش – برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس for PC on a desktop/laptop running Windows XP, Windows 7, Windows 8, Windows 8.1, Windows 10 and MacOS/OS X. This can easily be done with the help of BlueStacks or Andy OS Android emulator.

الكوتش بيوفر أنظمة تمارين تناسب مستواك الرياضي وظروفك سواء في جيم أو رياضة في المنزل ونظام غذائي للتضخيم أو نظام غذائي للتنشيف بالسعرات المناسبة ليك مع متابعة من مدربين ومتخصصين تغذية ومميزات تانية هتتعرف عليها دلوقتي 👇

بمجرد تحميلك للكوتش هتقدر تختار أسلوب التمرين الأنسب 😍

– تمارين جيم للضخامة العضلية
– تمارين قوة ولياقة بدنية
– تمارين منزلية للرجال بدون معدات
– تمارين منزلية للسيدات بدون معدات
– تمارين وزن الجسم (كاليستنيكس)

بعد اختيارك الأسلوب هنصمم ليك برنامج تمارين وتغذية ومكملات مفصل ليك عشان تحقق هدفك سواء كان:

– زيادة الكتلة العضلية
– تخسيس وشد الترهلات
– خسارة الكرش
– شد المؤخرة
– إنقاص الوزن
– زيادة الوزن
– شد منطقة البطن
– تنسيق القوام
– تخسيس الأرداف والفخذين
– تخسيس الأرداف والساقين
– تقوية الجزء السفلي
– تقوية الجزء العلوي

اشتراكك في الكوتش هيوفرلك:

1- تمارين موضحة بالفيديو والإرشادات

2 – برامج لمختلف الأهداف:

– زيادة الكتلة العضلية
– تخسيس وشد الترهلات
– حرق الدهون
– تخفيف الوزن
– خسارة الكرش
– شد المؤخرة
– شد منطقة البطن
– ادخال البطن
– تنسيق القوام
– تخسيس الأرداف والفخذين
– تخسيس الأرداف والساقين
– شد الجزء السفلي
– شد الجزء العلوي
– تقوية عضلات البطن

3- أساليب تمارين متنوعة:

– تمارين كمال أجسام
– تمارين قوة ولياقة بدنية
– تمارين منزلية بدون معدات
– تمارين كاليستنيكس

تعرف علي أنواع التمارين

تمارين كمال الأجسام:

برامج كمال الأجسام بدون نت تركز على الزيادة العضلية بتمارين المقاومة بالأوزان فهي مناسبة لراغبي الزيادة العضلية عن طريق تمارين الأجهزة في الجيم.

تمارين المنزل:

التمارين المنزلية بدون نت هي تمارين وزن الجسم بدون أي أدوات وممكن تلعبها في أي مكان والوقت للتمرينة الواحدة أقل من 45 دقيقة فبالتالي هي تمارين عملية. التمارين تساعد على تخفيض نسبة الدهون ورفع مستوى اللياقة وشد الجسم وتحتوي على تمارين لتقوية العضلات وتمارين لتقوية الأعصاب وتمارين للتنحيف.

وبالنسبة للتمارين المنزلية الخاصة بالسيدات فهي تهتم بالجزء العلوي والسفلي من الجسم وتحتوي علي العديد من التمارين الفعالة مثل تمارين السكوات والضغط والمتوازي وتمارين أخري علشان تنسق القوام وتشد الجزء السفلي والعلوي من الجسم وترفع مستوي اللياقة والقوة العضلية.

تمارين القوة واللياقة (تمارين الكروس فيت):

مزيج ما بين تمارين وزن الجسم وتمارين الأوزان الحرة وتستهدف مجموعات عضلية متعددة في الحركة الواحدة وتساعد على بناء شكل عضلي جذاب و مستوى من اللياقة وقوة التحمل متطورين

تمارين الكاليستنيكس:

تمارين يتم استخدام وزن الجسم كعامل للمقاومة مع الاستعانة بأدوات بسيطة زي العقلة والمتوازي

ودلوقتي نكمل باقي مميزات الاشتراك 💪

4- نظام تغذية سهل تجهيزه متناسب مع السعرات الحرارية اللي انت محتاجها كل يوم سواء كنت محتاج تحدد سعرات حرارية لزيادة الوزن أو سعرات حرارية لإنقاص الوزن

5- إمكانية استبدال العناصر الغذائية الغير مرغوب بها بعناصر أخرى

6- إمكانية تحديد هدفك الخاص من التغذية سواء كان النزول السريع أو المعتدل أو الثبات علي الوزن أو الزيادة فلو كنت عايز دايت سريع أو برنامج تغذية لخسارة الوزن وخفض نسبة الدهون هتحصل عليه ولو كنت عايز برنامج تغذية لزيادة الوزن هتقدر برضه تحصل عليه مع نظام تمارين مناسب

7- جدول مكملات غذائية طبيعية مناسب لهدفك سواء كان التضخيم او التنشيف أو الثبات علي الوزن

8- تمارين يومية متناسبة مع مستوى لياقتك

9- متابعة فردية من مدرب شخصي اونلاين

10 – إمكانية التمرين بدون نت (اوفلاين)

احنا بنقدم ليك اللي أنت محتاجة علشان مدربك يبقى في جيبك وتستمع بخدمة مستوحاة من خبرة سنين في مجال التمرين والتغذية.

سواء هتختار تمارين منزلية او تمارين جيم بمختلف أساليبها، هتقدر تشوف بنفسك فرق حقيقي في شكل جسمك ومدربك هيبقى متاح دايمًا للرد علي جميع اسئلتك واستفساراتك

وسواء كنت هتختار نظام غذائي للتضخيم (برنامج تغذية لزيادة الوزن) أو نظام غذائي للتنشيف (برنامج تغذية لخسارة الوزن) هتقدر توصل لهدفك معانا بجدول غذائي يومي بالسعرات المناسبة ليك (سعرات حرارية لزيادة الوزن أو سعرات حرارية لانقاص الوزن)

وتقدر تبدأ بنسختنا المجانية اللي بتوفر ليك برنامج تمارين مناسب لمستواك وهدفك ولأسلوب تمرينك المفضل سواء كان تمارين جيم لكمال الأجسام أو القوة واللياقة البدنية أو تمارين منزلية بدون معدات أو بمعدات.

مستني ايه يا بطل؟ نزل الابليكيشن واستمع ببرنامج تمارين وتغذية ومكملات بمدرب خاص بخصم يصل الى 70% على الاشتراك

وتقدر تتواصل معانا في أي وقت على help@elcoach.me 🙏

How to download and run الكوتش – برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس on your PC and Mac

الكوتش – برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس For PC can be easily installed and used on a desktop computer or laptop running Windows XP, Windows 7, Windows 8, Windows 8.1, Windows 10 and a Macbook, iMac running Mac OS X. This will be done using an Android emulator. To install الكوتش – برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس For PC, we will use BlueStacks app player. The method listed below is set to help you get الكوتش – برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس For PC. Go ahead and get it done now.

الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس For PCDownload and use الكوتش – برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس on your PC & Mac using an Android Emulator.
More Details

Download Links For الكوتش – برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس:

Download: Bluestacks Android Emulator
Download: الكوتش – برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس (Play Store)

More From Us: Pure Weather Pro – Forecast For PC / Windows 7/8/10 / Mac – Free Download

Step to Step Guide / الكوتش – برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس For PC:

  1. As you have Downloaded and Installed Bluestacks Emulator, from Links which are provided above.
  2. Now, After the installation, configure it and add your Google account.
  3. Once everything is done, just open the Market in Play Store and Search for the ‘الكوتش – برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس’.
  4. Tap the first result and tap install.
  5. Once the installation is over, Tap the App icon in Menu to start playing.
  6. That’s all Enjoy!
الكوتش – برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس by ElCoach, Inc.,Google play Logo
See App in Play Store

Also Read: Bowling 3D Master For PC / Windows 7/8/10 / Mac – Free Download
That would be all from our side. In case you have got any queries or you have any issue following the guide, do let me know by leaving your thoughts in the comments section below.

About Polio Fernandes 46396 Articles
My name is Polio Fernandes editor of Appscrawl a blog where we publish and provide free information for the best Apps for PC. You can follow me on social media.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*